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Pool (internazionale)

(Bilder: DLRG)

 

200 m nuoto a ostacoli (Obstacle Swim)

Dopo il via, il concorrente nuota per 200 m a stile libero. Mentre percorre questa distanza deve passare otto volte sotto ostacoli profondi 70 cm.

 

50 m salvataggio di un manichino (Manikin Carry)

Il concorrente nuota per 25 metri a stile libero, quindi si immerge per raggiungere un manichino. Il manichino deve essere riportato in superficie entro una distanza di cinque metri e in seguito trascinato per il resto del percorso, fino all'arrivo.

 

100 m esercitazione di salvataggio combinata (Rescue Medley)

Il concorrente nuota per 50 m a stile libero, vira e si immerge per raggiungere un manichino che si trova a 17,5 m di distanza. Quindi lo trascina per la distanza restante, fino all’arrivo.

 

100 m nuoto e salvataggio con pinne (Manikin Carry with Fins)

Il concorrente nuota per 50 m a stile libero con le pinne. Quindi si immerge per raggiungere un manichino, lo riporta in superficie e lo trascina per la distanza restante, fino all’arrivo.

 

100 m salvataggio con pinne e cintura di salvataggio (Manikin Tow with Fins)

Il concorrente nuota per 50 m a stile libero con le pinne e la cintura di salvataggio. In fase di virata assicura la cintura di salvataggio intorno ad un manichino e lo trascina per la distanza restante, fino all’arrivo.

 

200 m salvataggio combinato con pinne (Super Lifesaver)

Il concorrente nuota per 75 metri a stile libero, quindi si immerge per raggiungere un manichino pieno d’acqua. Il manichino viene portato in superficie e trascinato per 25 m. In fase di virata, il concorrente indossa la cintura di salvataggio e le pinne e nuota per 50 m a stile libero per raggiungere un altro manichino che viene trascinato per i restanti 50 m.

 

100 m salvataggio con barca (Lifesaving by boat)

Il concorrente rema con la barca fino ad una boa, girandole attorno. In seguito rema fino ad un manichino che si trova in acqua e deve essere sollevato fino al bordo della barca. Quindi il concorrente ritorna indietro remando con un solo remo.

 

4 x 25 m staffetta con manichino (Manikin Relay)

Quattro concorrenti trascinano un manichino per una distanza di 25 m ciascuno.

 

4 x 50 m staffetta a ostacoli (Obstacle Relay)

Quattro concorrenti nuotano per 50 m ciascuno a stile libero, ognuno passando sotto due ostacoli.

 

4 x 50 m staffetta con cintura di salvataggio (Medley Relay)

Il primo concorrente nuota per 50 m a stile libero. Il secondo concorrente nuota per la stessa distanza con le pinne. Il terzo concorrente nuota per 50 m a stile libero con la cintura di salvataggio sulle spalle. Il quarto concorrente prende la cintura di salvataggio e con essa trascina il terzo concorrente per i restanti 50 m, fino all'arrivo.

 

4 x 50 m staffetta di salvataggio

Il primo concorrente nuota per 50 m a stile libero con le pinne. Il secondo concorrente si immerge per 25 m con le pinne, dopo di che nuota per 25 m a stile libero con le pinne. In fase di virata recupera un manichino dal fondo della piscina. Il terzo concorrente prende il manichino e lo trascina per altri 50 metri. Quindi, il quarto concorrente trascina il manichino con le pinne per 50 m, fino all'arrivo.

 

Lancio della corda (Line Throw)

Un concorrente si trova a bordo vasca e salva una vittima che si trova a 12 m dal bordo, entro 30 secondi di tempo. Dopo il via il concorrente recupera la corda tenuta dalla vittima e gliela rilancia. La vittima deve afferrare la corda dopodiché sarà tirata a bordo vasca dal concorrente.