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Freigewässer

(Bilder: DLRG)

 

700 m Rettungskayak (Ski Race)

Der Wettkämpfer absolviert auf dem Rettungskayak (Surf Ski) einen Rundkurs von ca. 700 m Länge.

 

500 m Rettungsbrett (Board Race)

Der Wettkämpfer absolviert auf dem Rettungsbrett (Rescue Board) einen Rundkurs von ca. 500 m Länge in liegender oder kniender Position.

 

300 m Brandungsschwimmen (Surf Race)

Der Wettkämpfer schwimmt einen Rundkurs von ca. 300 m Länge. Start und Ziel befinden sich direkt am Ufer.

 

90 m Sprint im Sand (Beachsprint)

Der Wettkämpfer absolviert einen Sprint über 90 m auf dem Sandstrand.

 

Rettungstriathlon (Oceanman/Oceanwoman)

Der Wettkämpfer absolviert die Disziplinen Beachsprint, Surf Race, Board Race und Ski Race. Die Reihenfolge wird vorher ausgelost. Um eine Abgrenzung zum Triathlon-Ironman zu haben, wird diese Disziplin seit 2006 Oceanman/Oceanwoman und nicht mehr Ironman/Ironwoman genannt.

 

Beach-Flags

Die Wettkämpfer liegen beim Start auf dem Bauch mit den Füssen an der Startlinie. In ca. 20 m Entfernung sind im Sand Stäbe platziert. Auf das Startsignal hin versuchen die Wettkämpfer einen der Stäbe zu ergreiffen. Da immer ein Stab weniger als Wettkämpfer vorhanden ist, scheidet bei jedem Durchgang ein Teilnehmer aus.

 

Kombinierte Rettungsstaffel (Taplin Relay Race)

Vier Wettkämpfer absolvieren jeweils eine der Disziplinen des Oceanman/Oceanwoman in Staffelform.

 

Rettung mit Rettungsbrett (Rescue Board Rescue Race)

Diese Disziplin wird von zwei Wettkämpfern absolviert. Nach dem Startsignal schwimmt der erste zu seiner Boje. Der zweite startet nach Ankunft des Schwimmers an der Boje mit dem Rettungsbrett und nimmt den Schwimmer auf. Beide paddeln auf dem Brett zurück ins Ziel.

 

Rettung mit Gurtretter (Rescue Tube Rescue Race)

Ein Team besteht aus vier Athleten (ein Flossenschwimmer, ein Opfer und zwei Helfer). Nach dem Startsignal greift der Flossenschwimmer seine Flossen und den Gurtretter, sprintet in die Brandung und legt beides an. Daraufhin schwimmt er zur Boje und legt dem Opfer den Rettungsgurt an. Der Flossenschwimmer schleppt das Opfer zurück zum Strand. Im Hüfttiefen Wasser übernehmen die beiden Helfer das Opfer und tragen es über die Ziellinie.

 

4 x 90 m Sprintstaffel im Sand (Beach Relay)

4 Wettkämpfer sprinten jeweils 90 m im Sand.